La recuperación en la escalada: el reto dentro y fuera de la pared.
La escalada, al igual que otros deportes como el running, el ciclismo o las maratones de montaña, requiere una combinación de fuerza y potencia(como dice Badillo todo es fuerza, no existe la resistencia). Estas demandas físicas generan diversas respuestas fisiológicas y metabólicas en el cuerpo, cuya magnitud depende de factores como: Si eres escalador, probablemente …
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