Para: Personas activas que practican ejercicio físico de forma ocasional (crossfit, running, gimnasio) o no hacen deporte pero quieren empezar a cuidar su alimentación y aprender a comer.
Incluye:
- Evaluación inicial (cuestionario y entrevista online).
- Plan nutricional personalizado adaptado a tu rutina y objetivos.
- Recomendaciones para días de entrenamiento.
- Sugerencias de suplementación si es necesario.
- Guías extra: ideas de menús, recetas, recomendaciones para el día a día.
- Seguimiento por correo electrónico o vía WhatsApp durante 4 semanas.
Duración : 30 MIN
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