Para: Escaladores que desean optimizar su rendimiento con un enfoque detallado.
Incluye:
- Evaluación inicial exhaustiva.
- Planes nutricionales específicos para:
- Días de entrenamiento.
- Días de descanso.
- Días de escalada en roca.
- Recomendaciones de suplementación avanzadas.
- Recomendaciones para el entrenamiento del sistema digestivo.
- Seguimiento quincenal por videollamada.
- Ajuste del plan personalizado según evolución y objetivos.
- Guías extra: ideas de menús, recetas, recomendaciones para viajes de escalada.
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