Para: Deportistas que combinan escalada con disciplinas de resistencia como ciclismo o running.
Incluye:
- Evaluación inicial detallada.
- Planes nutricionales para:
- Días de escalada.
- Días de entrenamiento de resistencia.
- Días de descanso.
- Recomendaciones específicas para la combinación de disciplinas.
- Consejos de suplementación adaptados.
- Guías extra: ideas de menús, recetas, recomendaciones para viajes de escalada.
- Seguimiento por correo electrónico durante 4 semanas.
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